poziom bf

Witam Panowie, Ankieta 1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 117 -udo: 70 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat lat 6. DIETA: bez limitu, minimum 3500kcal -białko: ok 280g -węglowodany: ok 360g -tłuszcz: 80-100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: solo enan, enan+prop+tren ,prop+tren, 8. TRENING: 4x [...]

Witam, Ankieta: 1. WIEK: 28,5 2. WAGA: 77 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nie mierzylem -udo: nie mierzylem -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z malymi przerwami 6. DIETA: -białko: 2,7-3g/kg masy ciala -węglowodany: obecnie 2g/kg masy ciala(redukcja wakacyjna, glownie z pasa i z klaty-lipomastia,ktorej nie moge sie za bardzo [...]

[...] redukcja. Poniżej wklejam kilka moich danych: - wzrost: 168 cm - waga: 80 kg - typ budowy: endomorfik - zapotrzebowanie kcal przy średniej aktywności: 2880 kcal - szacowany poziom bf: 25% - obwód w pasie: 95 cm - obwód klatki: 100 cm - obwód łydki: 36,5 cm - obwód uda: 61 cm - obwód szyi: 41 cm - obwód bicepsa: 35,5 cm Tak więc tak to wygląda. [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 73 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: Aktualnie brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Cykl od 16.06.2020- 9.11.2020 ENAN 150 raz w tygodniu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Witam, Mój pierwszy post tutaj, dlatego nie wiem czy będzie oki, ale... 1. PŁEĆ : mężczyzna 2 .WIEK: 26 3 .WAGA: 75 kg 4. WZROST: 181 cm 5 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 110 -Udo: 53 -Talia: 82 6 .STAZ NA SILOWNI: 6 lat z przerwami, ciągiem może 4 lata 7.CEL TRENINGOWY : budowa beztłuszczowej masy mięśniowej, spalenie tkanki tłuszczowej [...]

Siema zaczynam pierwszy cykl, 2 dni temu poleciał 1 strzał cypka250mg, planuje zrobić następny strzał w poniedziałek (5 dni od 1 strzała). Tydzień 1 i 2 planuje wbić 250mg. Później planuje bic cyp250mg 2x w tygodniu 12 tygodni. Cały cykl planuje robić przez jakieś 24 tygodnie do połowy wakacji. Badania planuje robić co 3/4 tygodnie. Żeby [...]

Przez pojecie sezon mam na mysli czas od poczatku wrzesnia 2008 do konca czerwca 2009. 1 .WIEK: 20 2 .WAGA: bylo 88, a po wakacyjnych spadkach 85 3 .WZROST: 179 4 .WYMIARY: -Biceps: 39-40 -Klata: 110-112 -Udo: 63-65 -Talia: 90 5 .STAZ NA SILOWNI: w pazdzierniku beda 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: na wakacje 2009 wazyc co najmniej 90 kg przy mniej [...]

[...] + HCG, które leciało praktycznie od początku w różnych kombinacjach, jednak nie mniej niż 500iu tygodniowo. Czasami 2500iu e3d co miesiąc. Powodem wejścia na TRT był niski poziom naturalnego testa 250-350 mg/dl. Byłem troche w gorącej wodzie kąpany i poszedłem na skróty, zanim spróbowałem innych rozwiązań, żeby go podnieść. Powodem dopingu nie [...]

[...] ciąg (MAX): ostatnio 65kg na 12 powt przy 7 seriach, mogłoby być wiecej Przysiad (MAX): przysiady robie tylko z małym ciezarem (50 - 60kg) We fiolkach wydaje się, że poziom płynu jest taki sam. W ogóle jeżeli to miałaby być wy***ka to bardzo porządna. Tabletki malutkie, wręcz mikre, żółte, z literami e/c - pośrodku przedziałka. [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:87 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:78 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:14 lat 6. DIETA: dieta high carb 2500kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo, prop + npp + winstrol. Enan + master enan + metanabol. Cypionat + master enan + boldenon. Sarmy. Od 6lat non [...]

Cześć, zdecydowałem się na swój pierwszy cykl. Będzie to metanabol z Phoenixa 30 dni 20 mg ed w 4 dawkach). Wielka prośba na zerknięcie na moją ankietę, czy o niczym nie zapomniałem w diecie, treningu, suplementacji i co byście ewentualnie poprawili. Co do odbloku – zdecydowałem się na nolve - czy 10 dni po 20 mg nolvy będzie ok. przy w sumie [...]

1 .WIEK:19 2 .WAGA:75 3 .WZROST:186 4 .WYMIARY: -Biceps:34 -Klata:108 -Udo:56 -Talia:81 5 .STAZ NA SILOWNI:jakieś 3 lata temu przez pół roku trening typowo kulturystyczny, później reakreaycjnie od czasu do czasu i to co w klubie piłkarskim mam. 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła, szybkość, wytrzymałość. 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE [...]

cześć wam, mam do was pytanie. Z tego co wiem, to przyjmowanie przez mężczyzn testosteronu, powoduje że wzrasta także ich poziom estrogenu. Dlatego mogą się pojawiać u nich żeńskie cechy, jak np gino. I teraz moje pytanie: czy zażywanie przez kobietę leków zwiększających poziom estrogenów (takich jak np. antykoncepcja), zwiększa się u niej także [...]

[...] rodziny . Dlatego ograniczam słodycze, staram się nie jeśc zbyt późno kolacji. Unikam fast foodów itp. Najgorsze w tym wszystkim jest to że przed rozpoczęciem treningów poziom bf. wynosił około 30 % teraz wynosi już 35 % (pomiary wykonane na wadze w aptece)... W takim razie jeżeli ktoś mógłby pomóc to byłabym bardzo wdzięczna. Pozdrawiam [...]

Witam stworzyłem nowe konto, więc proszę się nie sugerować liczbą przeczytanych artykułów. Zrobiłem to gdyż jestem osobą rozpoznawalną na forum i wypowiadającą się w innych działach a zależy mi na anonimowości. hahahah :) więc tak: 1. WIEK:20 i 3msc 2. WAGA: 76 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: 38,5L 39P -klatka: 114 -udo: 64 -talia: + - 80 5. [...]

Siema. Jesli mógłbym prosic, zerknijcie na plan i wpiszcie ew. sugestie. Za konkrety oczywiscie sogi 1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 20 3 .WAGA: ~73 4.WZROST: 182 5 .WYMIARY: -Biceps: dawno nie kierzone -Klata: -II- jesli mierzenie naprawde mialoby sie przyczynic do lepszej oceny -Udo: -II- [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami pół na pół- w sumie 1,5 roku. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nigdy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Zwiększene masy mięśniowej, siła. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] cyklami sterydowymi to musze teraz to pic . Zaczalem ostatnio odczuwac kompletny brak libido,samopoczucie kiepskie mimo zrzucenia 20 kg wagi. Zrobilem sobie test na poziom testosteronu i wyszlo 7nmol gdzie 8.70 to dolne widelki. Postanowilem ze zaczne podawac testosteron caly czas plus jakies delikatne cykle ze wzgledu odzyskania zapalu [...]

[...] na zażywanie leki do końca życia(astmy nie przerwę leczyć, poza tym hydrokortyzon jest także lekiem na astmę i czuję się dużo lepiej) Wracając do tematu, mam za wysoki poziom insuliny, co daje nam IO, moja trzustka produkuje nadmiar insy aby moje tkanki mogły się załadować glukozą... Lecz są niewrażliwe... Mam dietę o IG 0-65, ograniczam [...]

na początek coś o mnie: wiek: 28 lat waga: 63 kg wzrost: 176 wymiary: poziom bf: 13% - jak na moją wagę to dużo wyciskanie klatka: 70 kgx1 wyciskanie zza karku 50 kgx1 przysiad: 120 kgx1 ale to już pokraczne było martwy ciąg: 110 kgx1 cel:poprawa masy (do końca roku zrobić 70 kg a do wakacji z 65kg) i siły (chodzi o osiągi w TS i siłę barków) [...]